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摘要:一名身高1米8的小伙因疾病导致体重急剧下降至仅90斤,他决定通过撸铁增肥来改善身体状况。经过实地分析数据,他制定了执行计划,旨在增加肌肉质量并恢复健康体重。这一努力对于他的身心健康至关重要。...